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低碘飲食-雞肉洋蔥冬粉燉
超好吃
很有滿足感
這是低碘期間，碩媽最常吃的一道
碩媽的低碘料理食譜:
食材
洋蔥1顆（全聯買）
雞肉些許（全聯買）
冬粉絲（全聯買）
植物油
先用植物油炒過雞肉後加入二碗的水，
再丟入洋蔥蓋起來悶熟洋蔥，
若洋蔥沒有熟透再加進二碗水，
直到洋蔥軟軟的，
並加入冬粉吸收鍋裡香香的湯汁，
加點無碘鹽
待冬粉也煮熟即可。
多了洋蔥的香味真的覺得很好吃！
（但一定要煮熟爛，太生味道很可怕）
碩媽的低碘料理食譜:1.食譜分享 | 低碘飲食 | 越式豬肉米線 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361888647
2.食譜分享 | 低碘飲食 | 雞肉洋蔥冬粉燉 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361853865
3.食譜分享 | 低碘飲食 | 薯條 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361873518
4.食譜分享 | 低碘飲食 |蕃茄炒蛋白 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361875450
5.食譜分享 | 低碘飲食 | 蘿蔔絲餅 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/36188853
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