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低碘飲食（早餐）
食材：
蛋3顆
無鹽堅果
蘋果
超容易的自製無碘飲食早餐
懶得分蛋黃蛋白，所以三顆一起丟電鍋
等好了再幫他們分開
撥好後再塞撒上無碘鹽些許
加上一些無鹽堅果真的蠻好吃的
再加一份水果
以下還有其他低碘菜色供大家參考:
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