低碘飲食（早餐）
 

食材：
蛋3顆
無鹽堅果
蘋果
 
超容易的自製無碘飲食早餐
懶得分蛋黃蛋白，所以三顆一起丟電鍋
等好了再幫他們分開
撥好後再塞撒上無碘鹽些許
加上一些無鹽堅果真的蠻好吃的
再加一份水果
 
以下還有其他低碘菜色供大家參考:
 
 
 
碩媽的低碘料理食譜:
1.食譜分享 | 低碘飲食 | 越式豬肉米線   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361888647
2.食譜分享 | 低碘飲食 | 雞肉洋蔥冬粉燉  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361853865
3.食譜分享 | 低碘飲食 | 薯條   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361873518
4.食譜分享 | 低碘飲食 |蕃茄炒蛋白   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361875450
5.食譜分享 | 低碘飲食 | 蘿蔔絲餅  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/36188853  
6.食譜分享 | 低碘料理 | 洋蔥炒玉米及豬肉絲炒青菜  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902078
7.食譜分享 | 低碘料理 | 煎雞翅及炒西洋芹  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902084
8.食譜分享 | 低碘料理 |煎馬鈴薯及炒水蓮 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902093
9.食譜分享 | 低碘料理小點心 | 地瓜圓甜湯  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902099
10.食譜分享 | 低碘飲食 | 早餐 | 蒸蛋白加無調味腰果加蘋果  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361853844
 
 
 

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    #低碘料理 #低碘早餐 #無調味腰果 #蛋白 #蘋果
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