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低碘飲食不能吃蛋黃！

所以要記得把蛋黃挑掉唷
將兩顆牛蕃茄切塊
用油煎到軟爛有汁後
倒入蛋白翻炒
加無碘鹽後就可吃囉
 
菜色供大家參考
碩媽的低碘料理食譜:
1.食譜分享 | 低碘飲食 | 越式豬肉米線   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361888647
2.食譜分享 | 低碘飲食 | 雞肉洋蔥冬粉燉  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361853865
3.食譜分享 | 低碘飲食 | 薯條   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361873518
4.食譜分享 | 低碘飲食 |蕃茄炒蛋白   https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361875450
5.食譜分享 | 低碘飲食 | 蘿蔔絲餅  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/36188853  
6.食譜分享 | 低碘料理 | 洋蔥炒玉米及豬肉絲炒青菜  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902078
7.食譜分享 | 低碘料理 | 煎雞翅及炒西洋芹  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902084
8.食譜分享 | 低碘料理 |煎馬鈴薯及炒水蓮 https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902093
9.食譜分享 | 低碘料理小點心 | 地瓜圓甜湯  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361902099
10.食譜分享 | 低碘飲食 | 早餐 | 蒸蛋白加無調味腰果加蘋果  https://lanfuer168.pixnet.net/blog/post/361853844

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    碩媽(◕ᴗ◕✿) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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